Bardzo dużo mówi się obecnie o badaniach profilaktycznych, które niejednokrotnie mogą nam uratować nie tylko zdrowie, ale nawet i życie. Nie mniej trzeba pamiętać o tym, że są również choroby, przy których powinniśmy regularnie, przynajmniej raz w miesiącu przeprowadzać kontrole, polegające na wykonywaniu samodzielnego badania. Do takich chorób należy między innymi rak piersi, który atakuje dość często z ukrycia. Dlatego właśnie każda kobieta powinna dokładnie wiedzieć, w jaki sposób należy ugniatać piersi, tak aby podczas takiego kontrolnego badania, móc wychwycić każdy guzek, który mógłby się tam pojawić. Takie badania nie tylko dają nam gwarancję, że błyskawicznie i na czas wyłapiemy wszystkie zmiany chorobowe, ale również i dają nam poczucie kontroli nad swoim życiem, bo wiemy, że w żaden sposób nie damy się tutaj zaskoczyć. A w razie jakichkolwiek wątpliwości należy się wówczas jak najszybciej udać do lekarza, który specjalistycznym sprzętem dokładnie zbada piersi, dzięki czemu będzie mógł potwierdzić, czy rzeczywiście istnieje tam guzek, który wykryłyśmy, czy po prostu jest to jakieś niegroźne zgrubienie gruczołu. Jeżeli naprawdę zależy nam na własnym życiu, to z pewnością nie powinnyśmy stronić od wykonywania takich badań. Każda kobieta powinna wyrobić w sobie nawyk samodzielnego badania piersi. Takie badanie zajmie nam dosłownie jedynie kilka minut a może naprawdę uratować nam życie. Badając się regularnie co miesiąc mamy bowiem szanse na bardzo wczesne wykrycie zmian w naszych piersiach. Nie można zapominać również o panach, którzy regularnie powinni samodzielnie badać swoje jądra.