Nadchodzi zima, a co się z tym wiąże, wraz z nią rozpoczyna się sezon zachorowań na grypę. Zaczyna się niewinnie, bo ogólne osłabienie, kaszel, katar, czasami gorączka, jednak jeżeli grypa nie jest leczona, to może się przekształcić w choroby serca, a nawet doprowadzić do śmierci i dlatego właśnie nie wolno jej lekceważyć. I tak zawsze warto poczytać przeróżne porady odnośnie tego, jak powinniśmy się bronić przed grypą. Czyli odpowiedni ubiór, na tak zwaną cebulę, aby było nam ciepło, ale też żebyśmy mogli ściągnąć odpowiednią ilość ubrań, jeżeli nagle zrobi się nam za gorąco. Picie ciepłych herbat, jedzenie czosnku, picie cytryny, tak aby jak najbardziej wzmocnić nasz organizm i żeby sprawić, aby był on naprawdę jak najbardziej odporny na to, co dzieje się na dworze. Dodatkowo warto pamiętać o tym, aby przed wyjściem zjeść śniadanie i wypić gorącą herbatę, bo dzięki temu mniejsza będzie szansa na to, że zmarzniemy. Co również warte zaznaczenia to z pewnością fakt, że możemy przyjmować także tabletki, które mają za zadanie wspomóc naszą odporność, no i oczywiście powinniśmy omijać ludzi, którzy już zdążyli zachorować, aby czasami niczego od nich nie złapać. Oczywiście nawet pomimo tych starań może się okazać, że grypa nas zaatakuje, nie mniej im lepiej będziemy się przed nią bronić, tym większa będzie szansa, że jednak nas ominie. Z pewnością nikt z nas nie chciałby zapaść na grypę. Jeżeli tylko będziemy stosować się do rad, które zostały powyżej jest bardzo duża szansa na to, że choroby tej uda nam się uniknąć. Z całą pewnością warto przynajmniej spróbować. Być może bowiem przejdziemy przez zimę ze zdrowiem.