Objawy niektórych chorób mamy niemal wypisane na twarzy. Uważna obserwacja samych siebie pozwoli w porę dostrzec pewne objawy i zgłosić się do lekarza. Na powiekach mogą pojawić się grudki nazywane fachowo kępkami żółtymi. Tego typu grudki mogą świadczyć, że nasz poziom cholesterolu właśnie został mocno przekroczony. Jeżeli pod naszymi oczami pojawia się worki, a kostki nóg będą opuchnięte, może to być objaw kłopotów z nerkami. Nerki pełnią w ludzkim organizmie rolę filtra. Jeżeli zawodzą, w organizmie zatrzymywana jest woda. Stąd opuchlizna kostek i worki pod oczami. Popękane kąciki ust mogą świadczyć nie tylko o niedoborze witamin z grupy B, ale także o chorobach. Popękane kąciki ust mogą świadczyć między innymi o anemii. Niedobór witaminy B12 oraz żelaza wywołuje właśnie zajady. Zajady są pewnym rodzajem nadżerki. Mogą więc pojawić się także u osób, które cierpią na refluks żołądkowo-przełykowy. Powstawaniu zajadów w tym przypadku sprzyja zawarty w sokach trawiennych kwas solny. Bolesna nadżerka w kącikach ust może świadczyć także o cukrzycy. W przypadku cukrzycy może dojść do powstawania nadżerki na skutek grzybicy błon śluzowych, co z kolei wywołuje nadmierny poziom glukozy. Warto od czasu do czasu obejrzeć także swój język. Zmiana jego koloru może sygnalizować anemię. W przypadku anemii kolor języka zamiast ciemnoróżowego staje się blady.