Piękne ciało powinno iść w parze ze zdrowym organizmem, dlatego też każdy, kto stosuje jakąkolwiek dietę powinien zachować umiar i rozsądek i pomyśleć także o swoim zdrowiu. To bardzo ważne, ponieważ także od zdrowia zależy wszystko to, co dzieje się z ciałem człowieka. Zdrowie jest gwarancją tego, że ciało będzie wyglądać ładnie. Wiadomo, że osoba, która męczy się długimi dietami traci siłę, jej cera jest bez blasku, włosy wypadają, a paznokcie łamią. Wszystko to wcale nie sprawia, że wygląda się atrakcyjniej. Jeśli natomiast dieta będzie elementem zdrowego stylu życia, wtedy wszystko współgra ze sobą harmonijnie i na odpowiednich obrotach. Obecnie panuje trend na zdrowy tryb życia. Gwiazdy i osoby publiczne promują nie tyle diety, co w ogóle zdrowe życie, które jest harmonią odpowiedniego odżywiania i aktywności fizycznej. Stąd w telewizji śniadaniowej porady dietetyka i codzienne ćwiczenia na początek dnia. Zdrowy tryb życia wpływa nie tylko na zdrowie i samopoczucie, ale także na resztę życia człowieka. Zadowolony człowiek jest bardziej efektywny w pracy, ma szczęśliwe życie rodzinne i wpływa pozytywnie na otoczenie wokół siebie. To nie są jakieś czcze bajki, ale sprawy, które realnie wpływają na życie każdego człowieka, dlatego warto promować zdrowy tryb życia w swoim otoczeniu.