Ludzie oszczędzają środki na kontach lub inwestują je w wybrane przez siebie formy pomnażania kapitału. Podobnie rzecz powinna mieć się w przypadku inwestycji zdrowotnych. To jak wygląda ciało oraz w jakiej formie jest organizm przekłada się na jego kondycję i odporność. Niestety nie ma nic za darmo i aby osiągnąć sukces, w tym wypadku zdrowie, trzeba się napracować. Trening i dieta wielu osobom kojarzą się z wielkim poświęceniem, ale wcale nie musi tak być. Nie trzeba katować się na siłowni czy biegać maratonu, aby zapewnić sobie dobrą formę. Głodówka także nie jest wskazana. Wręcz przeciwnie, może wyrządzić więcej szkód niż przynieść pożytku. Wystarczy zdrowy rozsądek, ćwiczenia kilka razy w tygodniu oraz zbilansowana dieta, aby cieszyć się wspaniałymi efektami. Piękne ciało, odporna psychika i dobre widoki na przyszłość. Trzeba bowiem zaznaczyć, że wysiłek w trosce o zdrowie nie zwraca się wyłącznie na bieżąco. Jego efektami człowiek może cieszyć się również po wielu latach. Oczywiście pod warunkiem, że postawił na systematyczne starania, a nie jednorazowy zakup karnetu na siłownię. W zdrowie warto inwestować kosztem wielu innych rzeczy. Bez markowych ubrań można się obejść, ale tracąc zdrowie nawet w nich nie będzie się dobrze wyglądało. Natomiast silne i zdrowe ciało prezentuje się atrakcyjnie praktycznie we wszystkim. Opłaca się zatem zadbać o nie już dzisiaj, w imię lepszego jutra.

Operacja plastyczna kojarzy się większości osób z powiększaniem piersi, odsysaniem tłuszczu z różnych części ciała lub wstrzykiwaniem botoksu. To właśnie o takich zabiegach można często poczytać w kolorowej prasie czy na portalach plotkarskich. A jednak lekarze przestrzegają, że taka jednostronna ocena zabiegów z zakresu chirurgii plastycznej jest bardzo krzywdząca dla tej dziedziny medycyny. Przede wszystkim pomaga ona nie tylko niezadowolonym z tego, czym obdarzyła ich natura, lub niepotrafiącym zaakceptować upływającego czasu. Operacje plastyczne to często jedyny sposób na odzyskanie swojego ciała po urazach, wypadkach i chorobach. Do gabinetów chirurgów plastycznych zgłaszają się także osoby z wadami genetycznymi, które znacząco utrudniają im życie. Pomijając jednak powód podjęcia takiej decyzji, pozostaje jeszcze kwestia tego, na ile można ingerować w cudze działania. Jeżeli ktoś czuje się źle w swoim ciele i posiada środki do tego, by stan rzeczy zmienić, otoczeniu właściwie nic do tego. O wiele więcej uwagi powinno się natomiast poświęcić informowaniu potencjalnych pacjentów o możliwych efektach ubocznych. W tym miejscu ogromną rolę odgrywają lekarze. Odpowiedzialni chirurdzy sami podkreślają, że przed zabiegiem najważniejsza jest otwarta rozmowa z pacjentem i wyjaśnienie mu wszystkich aspektów zabiegu. Niektórzy rezygnują z obawy przed niepożądanymi następstwami, inni po prostu oceniają, iż gra nie jest warta świeczki.

Coraz większa liczba osób korzysta z internetu w celu zasięgnięcia porad lekarskich. Zjawisko to jest już tak popularne, że praktycznie nie istnieje osoba, która choć raz w życiu nie szukałaby informacji na temat swoich własnych dolegliwości, schorzeń oraz bóli. Często możemy znaleźć prawidłowe odpowiedzi na nasze pytania, chociaż zdarzają się również sytuacje, w których niestety możemy otrzymać błędne dane. Może to doprowadzić do bardzo poważnych problemów zdrowotnych. Samo szukanie porad medycznych w sieci nie jest złe i nie powinniśmy wystrzegać się tego jak ognia, jednak musi pamiętać o bardzo ważnej sprawie – lekarz często musi nas dokładnie obejrzeć, zapoznać się z naszą historią choroby oraz przede wszystkim zadać pewne pytania aby mógł postawić poprawną diagnozę. Wszystko co znajdziemy w internecie powinniśmy potraktować jako sugestię bądź naprowadzenie na źródło problemu. Jego przyczynę jednak należy skonsultować w przychodni z lekarzem prowadzącym, który najlepiej nas zna. Ponadto należy pamiętać o tym, że nawet porady dotyczące profilaktyki nie zawsze mogą być dla nas dobre. Często bowiem bywa tak, że jakiś polecony suplement diety mający na celu poprawienie stanu naszego zdrowia może się akurat dla nas okazać szkodliwy. Tego typu rady również powinniśmy skonsultować z doktorem, aby nie okazało się, że próbując sobie pomóc tak naprawdę sobie zaszkodziliśmy. Tego bowiem raczej nie chcemy.

Zależności pomiędzy pracą a zdrowiem najczęściej analizowane są w kontekście zapewnienia bezpiecznych warunków do wykonywania obowiązków służbowych. Zajmuje się tym między innymi BHP. A jednak związki pomiędzy życiem zawodowym a kondycją psychofizyczną wykraczają poza środowisko pracy. Posiadanie zatrudnienia to niezwykle istotny element w budowaniu swojej pozycji i przyjmowaniu roli społecznej. Pozytywnie wpływa również na samoocenę. Praca to z jednej strony źródło dochodu, które zapewnia byt jednostce i jej rodzinie. Bez niej egzystencja wygląda inaczej, z reguły o wiele gorzej. Na tę zmianę wpływa nie tylko ograniczenie środków materialnych, ale także znaczące pogorszenie samopoczucia. Nie dziwi zatem fakt, że osoby bezrobotne częściej zmagają się z różnymi schorzeniami, dłużej też wracają do formy po chorobie. Brak pracy związany jest ze stresem, który obniża odporność człowieka. Stosunkowo szybki powrót do obowiązków służbowych, oczywiście po konsultacji z lekarzem, może natomiast znacząco usprawnić proces rekonwalescencji. Poza tym realizacja zadań powierzonych przez przełożonych zmusza pracownika do podejmowania różnych form aktywności, dzięki którym łatwiej zapewnić sobie zdrowie tak fizyczne, jak i psychiczne. Nie można również przeceniać znaczenia pracy jako swoistego wypełniacza myśli. Człowiek może skupić się na czymś innym niż własny stan czy problemy. Dzięki temu choć na chwilę możliwe jest wyrzucenie z pamięci negatywnych myśli o swoich kłopotach.

Konstytucja Rzeczpospolitej Polskiej zapewnia każdemu obywatelowi tego kraju bezpłatną opiekę medyczną przez całe jego życie. Czasem jednak zdarza się, że nie możemy czekać na dotarcie do lekarzy specjalistów, tylko musimy jak najszybciej zasięgnąć ich porad medycznych. Wówczas jesteśmy zmuszeni prywatnie iść do lekarza, co wiąże się z niemałymi kosztami. Taką średnią stawką za jedną wizytę jest 100 zł. Często bywa to mniej, czasem więcej, stawka uzależniona jest od wielu czynników, między innymi rodzaju specjalizacji, poważaniu danego lekarza, powodzie wizyty oraz nawet częstotliwości przyjmowania jednego pacjenta. Kwoty te wydają się być zawrotne, jednak nie powinniśmy im się wcale dziwić. Droga przez edukację medyczną jest trudna i usłana nie różami, a ich kolcami. Student, aby stać się lekarzem, musi przebrnąć przez sześć lat niesamowicie ciężkich studiów, po których jego nauka wcale się nie kończy. Oprócz tego, kiedy już będzie mógł posługiwać się oficjalnie tytułem lekarza, ciąży na nim ogromna odpowiedzialność. Każdy jego błąd może kosztować nie tylko ludzkie zdrowie, ale także życie. Przez to praca lekarza jest bardzo stresogenna. Stawki, które musimy płacić w przypadku prywatnych wizyt są w pełni adekwatne zarówno do samego poziomu wykształcenia, jak i właśnie do odpowiedzialności. Można to w pewnym sensie porównać do architekta – jeden błąd w jego projekcie a ludzie mogą zginąć przygnieceni przez niestabilną, zawalającą się konstrukcję.

Medycyna, mimo że rozwinięta w ciągu ostatnich dekad bardzo mocno, sama by nie dała rady ratować ludzkich żyć gdyby nie pierwsza pomoc przedmedyczna. Pojawia się coraz większa ilość lekarzy, którzy w ramach darmowych porad uczą zwykłego Kowalskiego w jaki sposób należy ratować życie i zdrowie ludzkie w określonych przypadkach. Jest to niezwykle ważne działanie, albowiem dzięki temu świadek wypadku drogowego czy nawet najzwyklejszego zasłabnięcia, wie w jaki sposób pomóc ofierze. Każdy z nas powinien znać najważniejsze zasady takie jak pomoc w przypadku poparzeń, padaczki, omdleń jak również co to jest resuscytacja krążeniowo-oddechowa oraz postępowanie z osobami z podejrzeniem urazu kręgosłupa. Nie bez znaczenia jest tutaj rola lekarzy, którzy po wielu latach edukacji wiedzą najlepiej jak postępować z poszkodowanymi. To oni powinni dzielić się tą wiedzą z przeciętnym człowiekiem, który często nie ma pojęcia w jaki sposób działa ludzki organizm i co jest najlepsze na konkretne schorzenia oraz urazy. Statystyki świetnie pokazują, że odkąd istnieje większa świadomość potrzeby niesienia pomocy, ilość przypadków śmiertelnych drastycznie spadła. Ważne jest również poprawne wykonywanie wszystkich czynności, aby w miarę możliwości nie zaszkodzić poszkodowanemu. Dlatego też oprócz samych porad udzielanych przez lekarzy ważne są również różnego rodzaju kursy pierwszej pomocy, które pomogą usystematyzować i przetestować zdobytą wiedzę.

Bezsenność to rzecz straszna, o czym przekonał się każdy, komu nie dane było w spokoju przespać nocy. Występuje w różnych odmianach. Niektórzy nie mogą zasnąć, podczas gdy inni przykładają głowę do poduszki i w tej samej chwili już śpią. Niestety ich sen jest przerywany częstymi pobudkami, przez które nie mogą w pełni się zregenerować. Bywa również i tak, że pomimo przesypiania całej nocy człowiek jest zmęczony. W miarę upływu czasu wyczerpanie jest coraz większe. Nie sposób wówczas korzystać z życia, spadają wyniki w pracy, znacząco pogarsza się również samopoczucie. Lista przyczyn bezsenności jest bardzo długa. Czasami dochodzi do niej na skutek przyjmowanych leków lub zmagania się z różnymi schorzeniami. Bardzo często jednak bezsenność determinowana jest przez czynniki zakłócające spokojny sen. Może być to hałas w sypialni lub nadmierne jej oświetlenie. Nie pomaga również wstawienie do tego pomieszczenia telewizora, a także nawyk czytania w łóżku przed snem. Niezwykle istotne pozostają również nawyki żywieniowe. Jedzenie tuż przed snem, szczególnie to ciężkostrawne, może uniemożliwić spokojne i szybkie zaśnięcie. Kawa czy drink późnym wieczorem to także niezbyt dobry pomysł dla osób zmagających się z bezsennością. O wiele rozsądniej jest sięgnąć po szklankę mleka, a dla tych którzy za nim nie przepadają zalecana jest gorąca kąpiel, która wyciszy i uspokoi nerwy po ciężkim dniu.

Okres połogu (pierwsze 6 tygodni po porodzie) zwykle związany jest z obniżonym samopoczuciem i złym nastrojem. Warto jednak zwrócić uwagę na to, że przedłużający się stan ogólnego zmęczenia oraz smutku może być objawem depresji poporodowej. Jakie jednak są przyczyny tego naprawdę częstego schorzenia? Otóż depresja poporodowa zwykle ma ścisły związek z tym, że w organizmie kobiety po porodzie następuje spadek ilości hormonów płciowych. Po porodzie bardzo szybko obniża się bowiem poziom kortyzolu, progesteronu oraz estrogenów. Przedłużający się powyżej około dziesięciu tygodni stan obniżonego nastroju powinien skłonić nas do wizyty u lekarza. Przyczyną naszego smutku może bowiem być depresja po porodzie. Warto zwrócić również uwagę na to, że prawdopodobieństwo wystąpienia depresji poporodowej wzrasta u kobiet, w których rodzinie były zanotowane przypadki depresji. Duże znaczenie ma tutaj także brak wsparcia ze strony najbliższych, silne przeżycia oraz stres i przedłużające się zmęczenie. Największe ryzyko pojawienia się zaburzeń występuje w czasie około trzech miesięcy po porodzie. Jakie jednak symptomy mogą świadczyć o depresji? Otóż w przypadku depresji poporodowej występują takie same objawy, jak w przypadku każdej depresji. Chodzi tutaj o symptomy emocjonalne, motywacyjne, poznawcze oraz somatyczne. Najczęstszymi objawami takiego stanu jest płaczliwość oraz nasilający się smutek związany z poważnym i długotrwałym obniżeniem nastroju, a także ciągłe zmęczenie, obniżenie samooceny, stany lękowe. Z pierwszymi objawami warto walczyć na własną rękę. Bardziej zaawansowany stan chorobowy wymaga jednak leczenia farmakologicznego.

Grypa i angina są dwiema różnymi chorobami. Jedna z nich jest wywoływana przez wirusy, natomiast druga przez bakterie. Mimo wszystko łączy je jedna rzecz – obie są niebezpieczne i nie powinny być bagatelizowane. Obie również najczęściej występują w okresach dużej wilgotności i zimna, kiedy nasz organizm jest najbardziej wrażliwy na negatywne działanie chorobotwórczych drobnoustrojów. Najbardziej rozpoznawalnym objawem grypy oprócz wysokiej gorączki jest ból mięśni. To głównie on decyduje o diagnozie akurat tej choroby. W przypadku anginy są to powiększone węzły chłonne przy szyj. Osoba, która wiele razy już chorowała na anginę bez najmniejszego problemu powinna rozpoznać te powiększone węzły. Zarówno w grypie jak i anginie możemy zaobserwować wysoką gorączkę, która już została wspomniana, katar, kaszel oraz ból gardła. Wszystko to jest spowodowane wirusami i bakteriami. Jak widać mimo sporej różnicy pomiędzy tymi drobnoustrojami, oba z nich powodują mniej więcej podobne objawy, bardzo uciążliwe i niebezpieczne dla zdrowia. W przypadku zaniedbana leczenia mogą doprowadzić nawet do poważnego zapalenia płuc, które może być już groźne dla życia i może wiązać się z dłuższym pobytem w szpitalu. Warto więc od razu po zauważeniu pierwszych objawów zwrócić się po poradę lekarską. Lepiej dmuchać na zimne i wyjść od lekarza z przepisanymi zwykłymi tabletkami na przeziębienie niż ryzykować przewlekłą chorobą.

Świat medycyny zmienia się tak jak zmianom ulegają nękające ludzi choroby. Nie wystarczy powiedzieć, że medycyna współczesna nie przypomina tej sprzed tysiąca czy stu lat. Ona jest zupełnie inna niż sposoby leczenia stosowane zaledwie przed kilkunastoma, a w przypadku niektórych dziecin nawet kilkoma laty. Przede wszystkim umożliwia to postęp technologiczny, dzięki któremu badania i sposób przeprowadzania zabiegów nieustannie ewoluują. Coraz więcej działań przejmują maszyny i komputery, które choć pozbawione duszy, posiadają jednak o wiele bardziej rozwiniętą precyzję. Trudniej w ich przypadku także o błąd w działaniu, przynajmniej tym zaplanowanym. Ojcowie medycyny, najpierw tej starożytnej, a później również nowożytnej, z pewnością nie przewidywali dla niej takiej przyszłości. Współcześni lekarze mają możliwości do ratowania przypadków, które przez ich poprzedników widziane były jako beznadziejne i skazane na porażkę. Niemniej jednak przed światem medycyny stoi jeszcze mnóstwo wyzwań. Nadal na wiele chorób nie ma lekarstwa czy nawet skutecznych sposobów łagodzenia cierpienia. Trudno przewidzieć, jak potoczą się losy tak świata medycznego, jak i pacjentów. Niemniej jednak większość lekarzy stara się z optymizmem patrzeć w przyszłość. Ta wiara potrzebna jest nie tylko chorym na raka czy nosicielom wirusa HIV, ale również osobom cierpiącym na choroby genetyczne powoli wyniszczające organizm.