omega 3 6 9

Inwestowanie w zdrowie

Inwestowanie w zdrowie

Ludzie oszczędzają środki na kontach lub inwestują je w wybrane przez siebie formy pomnażania kapitału. Podobnie rzecz powinna mieć się w przypadku inwestycji zdrowotnych. To jak wygląda ciało oraz w jakiej formie jest organizm przekłada się na jego kondycję i odporność. Niestety nie ma nic za darmo i aby osiągnąć sukces, w tym wypadku zdrowie, trzeba się napracować. Trening i dieta wielu osobom kojarzą się z wielkim poświęceniem, ale wcale nie musi tak być. Nie trzeba katować się na siłowni czy biegać maratonu, aby zapewnić sobie dobrą formę. Głodówka także nie jest wskazana. Wręcz przeciwnie, może wyrządzić więcej szkód niż przynieść pożytku. Wystarczy zdrowy rozsądek, ćwiczenia kilka razy w tygodniu oraz zbilansowana dieta, aby cieszyć się wspaniałymi efektami. Piękne ciało, odporna psychika i dobre widoki na przyszłość. Trzeba bowiem zaznaczyć, że wysiłek w trosce o zdrowie nie zwraca się wyłącznie na bieżąco. Jego efektami człowiek może cieszyć się również po wielu latach. Oczywiście pod warunkiem, że postawił na systematyczne starania, a nie jednorazowy zakup karnetu na siłownię. W zdrowie warto inwestować kosztem wielu innych rzeczy. Bez markowych ubrań można się obejść, ale tracąc zdrowie nawet w nich nie będzie się dobrze wyglądało. Natomiast silne i zdrowe ciało prezentuje się atrakcyjnie praktycznie we wszystkim. Opłaca się zatem zadbać o nie już dzisiaj, w imię lepszego jutra.

Ostre, czy łagodne zapalenie zatok przynosowych

Ostre, czy łagodne zapalenie zatok przynosowych

Nie raz trudno jest jednoznacznie stwierdzić, czy pojawiający się katar i ból głowy to symptomy zwykłej infekcji wirusowej, czy poważnej choroby. Między jesienią a wiosną, zdecydowana większość osób boryka się z zatkanym nosem, kichaniem oraz uciskiem w obrębie zatok. Jak pokazują dane statystyczne, zapalenie zatok przynosowych należy do najczęstszych przyczyn wizyt w gabinecie lekarskim. Zachorować może każdy, niezależnie od płci i wieku. Brak prawidłowego leczenia powoduje uciążliwy ból i grozi powikłaniami, które mogą nawet zagrażać życiu. Jeżeli stan zapalny jest wywołany przez wirusy, przebieg choroby jest łagodny. Rzadkiemu katarowi może towarzyszyć stan podgorączkowy, niekiedy bóle brzucha lub mięśni. Poprawa następuje już po kilku dniach. Jeżeli natomiast osłabione uprzednio zatoki zostaną zaatakowane przez bakterie, dolegliwości mogą się zaostrzyć. Katar zmienia barwę na zielonkawą, temperatura wzrasta i pojawia się silny ból twarzy i głowy. W tym wypadku należy zgłosić się do lekarza, który przepisze antybiotyk. Leczenie ostrego zapalenia zatok trwać może nawet kilka tygodni, choć z reguły ustępuje po przepisanych lekach. Jeżeli kuracja nie jest prowadzona prawidłowo lub na własną rękę mogą pojawić się silniejsze nawroty. Jeżeli podobne problemy utrzymują się przez okres przekraczający trzy miesiące, pojawia się podejrzenie, że pacjent cierpi na przewlekłe zapalenie.